익산시 보건소 허리둘레 줄이기 회원 모집
- 작성자
- ik1102
- 작성일
- 05.01.29
- 조회수
- 97
- 정확한 뱃살측정에서 해결책까지
익산시 보건소에서는 신체활동 감소에서 오는 운동부족 해소 및 균형 잡힌 식사요법을 통해 체중감량을 실시하여 비만으로부터 오는 합병증을 사전에 예방하고자 오는 31일부터 2월 15일까지 허리둘레 줄이기 교실 회원 모집을 실시한다고 밝혔다.
이번 허리둘레 교실은 원하는 시민에게는 무료로 비만도 검사를 실시하여 비만도가 기준치 이상인 시민을 3개월 코스로 기초체력검사 후 운동처방, 식습관 조사를 통한 영양처방, 개인에 맞는 단계별 운동지도를 실시한다.
한편 지난해 허리둘레교실에 참여한 40여명의 시민들은 체력향상과 체지방의 감소로 건강증진에 도움이 됐다고 입을 모았다.
참가한 시민들의 운동실시 전·후 평가한 결과 평균체중은 71.20kg에서 64.49kg, 평균 체지방율은 36.8%에서 31.54%, 평균 허리둘레는 96.17cm에서 87.90cm, 평균 복부지방율은 0.94%에서 0.86%로 감소하였다. 또한 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력, 순발력, 민첩성, 평형성은 최소 5.13%에서 최대 33.57%로 증가되었다.
보건소 관계자는 금년부터 읍·면·동 자치센터를 순회 방문하여 개인별 맞춤 운동프로그램 운영과 더불어 점진적으로 운동참여의 동기유발과 체력 향상을 위해 노력하겠다는 의지를 보였다.
건강증진 담당 850-4614
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